『柏尾山』

『ギンリョウソウ』

『山頂は城跡』

『月石からの眺め』

最近、ちょっと体重が増加気味(^^ゞ。

やはり、食べ過ぎと運動不足が原因のようです。
ちょっとしばらく、外食は控えめにして、

運動を増やして、体重減と体力強化に励むことといたします。

今まで夜勤明けは、どこかに食べに出かけることが多かったけど、

それを止めて、お天気の良い日は近場を歩こうと思います。

というわけで、夜勤明けに早速柏尾山へ。

春野運動公園の北部から尾根に取り付き、一気に登ると山頂へは３０分くらい。

帰りは運動公園西入り口付近の通常ルートを下山。

軽く１時間半程度の運動でした。

夜勤明けにはこれくらいがちょうどですね～。

頑張って痩せるぞっ！！！